Aktuell geht in Deutschland die alljährliche Grippe- bzw. Erkältungssaison wieder los. Damit Ihr Euch keine schwere Erkältung oder schlimmeres wegholt, ist nicht nur die richtige Kleidung im Winter für Studenten eine wichtige Sache. Niemand möchte gerne Vorlesungen oder Übungen verpassen und diese später wieder selber aufarbeiten müssen. Wir wollen Euch heute die besten Tipps gegen eine Erkältung vorstellen.
Was tun bei Gliederschmerzen?
Gliederschmerzen gehören zu den unangenehmen Beschwerden einer Erkältung, doch man kann Ihnen relativ gut begegnen. Sehr gut hilft ein Erkältungsbad mit einem Menthol- oder Eukalyptuszusatz gegen die Schmerzen. Dazu am besten ca. 38 Grad heißes Wasser nehmen. Ein Erkältungsbad hilft außerdem gegen Beschwerden im Hals- Nasen- und Ohrenbereich. Wer jedoch schon mit Fieber zu kämpfen hat, der sollte auf ein Bad lieber verzichten, damit der Körper nicht zu sehr belastet wird.
Was tun gegen Schnupfen, Husten und Heiserkeit?
Gegen diese Symptome gibt es verschiedene Hausmittel, denen eine vielversprechende Wirkung nachgesagt wird. Die Inhalation von ätherischen Ölen kann dabei genauso erfolgreich sein, wie das Trinken verschiedener Tees. Als Tee wird dabei immer wieder Zwiebeltee oder Kräutertee empfohlen. Zwiebeltee soll dabei eher gegen festsitzenden Schleim in den Bronchien Wirkung zeigen, Kräutertee ist besser bei Schnupfen.
Was tun gegen Fieber?
Auch gegen Fieber kann Tee eine wohltuende Wirkung entfalten. Hilfreich sind hier Lindenblüten- oder Holunderblütentees, die dazu beitragen, dann man über Nacht das Fieber ein wenig aus dem Körper ausschwitzen kann. Auch hilfreich sind eine kalte Dusche, kalte Wadenwickel oder ein nasses und kaltes Tuch für den Kopf oder Nacken. Alle diese Dinge senken die Körpertemperatur, falls das Fieber einmal zu hoch ansteigt.
Gar nicht erst erkranken!
Das ist die Lösung, um keine Vorlesungen zu verpassen. Dazu sollte man grade im Winter genügend Vitamine zu sich nehmen und stets auf eine gute Winterbekleidung achten, um sich nicht direkt zu erkälten. Eine große Auswahl an passender Outdoor-Kleidung findet man bei verschiedenen Anbietern im Internet.
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